Y’s Diary 8

日記

※本シリーズは投資とは無関係です※

今日のトレーニングは胸!

種目名回数セット数
インクラインダンベルベンチプレス12-15
ダンベルフライ20
ペックデッキフライ20
ベンチプレス8-12
ケーブルクロスオーバー(上部)15
ケーブルクロスオーバー(中部)15
ケーブルクロスオーバー(下部)15
インクラインベンチプレス8-12
チェストプレス10-15
腹筋3種目

本日の摂取内容

トータル2000㎉くらい。

まあまあ目標比率に近い感じ。

雑な記録ですが今日はこんな感じで!

ではまた。

日記
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